Профессиональное выгорание: как вернуть свой интерес

13-14 июля 2024 г.
2 дня практики - 16 ак.ч.
г. Москва
Как начать быть счастливым? Что делать, чтобы не «выгореть»? Что можно изменить и что принесет результат? Как восстановиться и как вернуть себя?

Профессиональное выгорание – одна из самых актуальных проблем современного мира с его запредельным ритмом жизни и зачастую завышенными ожиданиями работодателей от персонала. И в какой-то момент нарастающий груз обязанностей превращается в непосильную ношу.

Личный опыт, пути решения и выход из тупиковой ситуации, факторы и практические рекомендации к действию.

Программа позволит

  • Познакомиться с практическими навыками борьбы с синдромом профессионального выгорания и прокрастинацией.
    1
  • Снизить уровень психического выгорания и эмоционального напряжения.
    2
  • Содействовать переформатированию профессиональных качеств.
    3
Это программа для вас, если вы
1
Ощущаете хроническую нехватку времени
2
Находитесь в постоянном стрессе и теряете уверенность в завтрашнем дне
3
Выходите из себя по незначительным поводам
4
Вынуждены заставлять себя открывать корпоративную почту
ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ ПРОГРАММЫ
  • Причины профессионального выгорания. Внешние и внутренние факторы
  • Симптомы и признаки профессионального выгорания
  • Три компоненты, определяющие профессиональную результативность
  • Механизмы компенсации и корректирующие действия
  • Коррекция умений и навыков
  • Диагностика и коррекция своего эмоционального состояния
  • Коррекция физического состояния
  • Инструменты и корректирующие техники
  • Заключение и выводы
  • План действий

Наши эксперты

  • Владимир Серебряков
    Генеральный директор Gebruder Weiss в России. Руководитель и тренер с более чем 30-летним опытом работы в крупнейших международных компаниях
43 100 ₽

Стоимость участия
(2 дня очно + 2 онлайн-сессии)
10%

Скидка для студента
10 человек

Min число участников в группе
10 %

Скидка при регистрации группы от одной организации
Расширяй горизонты
Регистрация на участие в программе